1.石榴性寒，胃不好的人群应少吃。同时石榴含有鞣酸过多，因此石榴不宜与富含蛋白质及矿物质的海鲜一起吃。否则会引起恶心,呕吐,腹痛等。类似这样不宜一起吃的食物，吃的间隔*好为4个小时。
2.石榴连籽一起吞下有保护心血管促进脑功能的效用，但籽有这难以消化的特点，肠胃不好的人群还是需要将籽吐出为好。石榴吃多也容易导致上火，吃完不及时漱口的话会导致牙齿发黑。
3.石榴有着收敛作用，便秘患者要慎食，因为收敛作用很有可能加剧这种情况。还有就是儿童*好少吃石榴，否则容易引起发热痰鸣、咳喘痰多等症状。
营养分析：
1、广谱抗菌：石榴皮中含有多种生物碱，抑菌试验证实，石榴的醇浸出物及果皮水煎剂，具有广谱抗菌作用，其对金**葡萄球菌、溶血性链球菌、霍乱弧菌、痢疾杆菌等有明显的**作用，其中对志贺氏痢疾杆菌作用*强，石榴皮水浸剂在试管内对各种皮肤真菌也有不同程度的**作用，石榴皮煎剂还能**流感**;
2、收敛，涩肠：石榴味酸，含有生物碱、熊果酸等，有明显的收敛作用，能够涩肠止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是**痢疾、泄泻、便血及遗精、脱肛等病症的良品;
3、驱虫杀虫：石榴皮以及石榴树根皮均含有石榴皮碱，对人体的寄生虫有**作用，是驱虫杀虫的要药，尤其对绦虫的杀灭作用更强，可用于**虫积腹痛、疥癣等;
4、止血，明目：石榴花性味酸涩而平，若晒干研末，则具有良好的止血作用，亦能止赤白带下。石榴花泡水洗眼，尚有明目效能。
根据这篇文章的介绍后，大家也知道了石榴如果过量的吃对于身体还是会有不好的营养的。不过如果是适量的食用的话，就是对于身体有着很棒的帮助了。不仅仅是有着明目止血的作用，同时还能预防一些身体的不适出现。
